Athleticflow: HIIT meets Yoga – fit aus der Mitte | Simon Kersten

Athleticflow ist eine Kombination von Yoga und High Intensity Training. Alles, was du dazu brauchst, ist deine Matte und dein Körpergewicht, und schon wirst du ganzheitlich fit. Simon Kersten hat «HiT meets Yoga» erfunden und führt dich persönlich durch diese Session. Mach mit und verbessere deine Ausdauer, deine Balance und deine Flexibilität. Beim ganzheitlichen Training von Simon wechseln sich schweisstreibende Bewegungen aus dem High Intensity Training mit sanften Yoga-Flows ab.

Porträt Simon Kersten