Erwecke deine zehn Körper mit Kundalini Yoga | Sandra Weber

Gemäss den Lehren von Meister Yogi Bhajan verfügen wir über drei Geisteskörper, sechs Energiekörper und den sichtbaren, physischen Körper. In einer Kundalini Yoga-Klasse werden alle diese zehn Körper stimuliert. Das führt dazu, dass beim Praktizieren sehr tiefe Erfahrungen möglich sind, unabhängig von Fitness oder Yoga-Erfahrung.
Kundalini Yoga wird auch das Yoga des Bewusstseins genannt. Hauptziel ist das Verändern und Auflösen von Gedankenmustern, die uns im Leben nicht dienen und diese durch neue, positive Gedanken zu ersetzen. Dazu nutzen wir unseren Körper, die Atmung, Mantren, Meditation und Mudras (Handpositionen).

Alle sind herzlich willkommen zu dieser Klasse, es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Porträt Sandra Weber