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Ayurveda – Resilience und Burnout I Tamara Köhler
17.11.2019 @ 10:45 - 11:45
Laut Bundesamt für Statistik fühlen sich 40% der Schweizer schwach und energielos. 70% geben an, sich erschöpft zu fühlen. Die am häufigsten genannten Ursachen sind ein erhöhtes Arbeitstempo, häufige Umstrukturierungen, Kontrollverlust, geringe Wertschätzung und Autonomie sowie das Gefühl völliger Sinnlosigkeit.
Ayurveda, das Wissen vom langen Leben, bietet viele Ansatzpunkte, um die psychische und physische Widerstandskraft (Resilienz) zu erhöhen. Lerne, welchen Einfluss Ernährung, Meditation, Pranayama und pflanzliche Heilmittel auf deine Widerstandskraft hat.
Ayurveda, das Wissen vom langen Leben, bietet viele Ansatzpunkte, um die psychische und physische Widerstandskraft (Resilienz) zu erhöhen. Lerne, welchen Einfluss Ernährung, Meditation, Pranayama und pflanzliche Heilmittel auf deine Widerstandskraft hat.
Tamara Köhler arbeitet seit bald 20 Jahren als Seminarleiterin, Referentin und selbständige Ayurveda Naturärztin.
Yonamo wurde von Martine Barro initiiert. Die erfahrene Yoga-Lehrerin praktiziert und unterichtet mit Begeisterung und Herzblut Yoga. Egal ob Meditation, Pranayama, Hatha-Übungen, fliessende Vinyasa-Elemente oder philosophische Aspekte vom Yoga – in ihren Sessions ist für Jeden etwas dabei.