Warum reagieren wir so emotional auf bestimmte Situationen und was können wir tun um sie zu beruhigen? Warum wiederholen wir immer die gleichen Reaktionsmuster in unserem Leben? Warum reichen Yoga und Meditation nicht immer um sich zu beruhigen?

Dieser Workshop zeigt auf, wie eine Emotion entsteht und wie du diese schnell beruhigen kannst. Danach wirst du zur Praxis übergehen und die Ursache eines deiner emotionalen Reaktionsmuster identifizieren.

Sandy Kaufmann ist zertifizierter Life Coach. Sie hilft Frauen, mit schwer kontrollierbaren Emotionen umzugehen damit sie mit sich selbst und in Beziehungen mit anderen glücklicher sind.

Martine Barro

Yonamo wurde von Martine Barro initiiert. Die erfahrene Yoga-Lehrerin praktiziert und unterichtet mit Begeisterung und Herzblut Yoga. Egal ob Meditation, Pranayama, Hatha-Übungen, fliessende Vinyasa-Elemente oder philosophische Aspekte vom Yoga – in ihren Sessions ist für Jeden etwas dabei.