Mudras sind Finger- und Körperhaltungen. Ein Mantra ist das Wiederholen von Worten oder Klängen. Es sind uralte und erprobte Techniken aus der vedischen Tradition. Sie können uns im Alltag und in der Meditation zum Ausgleich unserer Energie gezielt unterstützen.

Martina Rickenbach ist Naturheilpraktikerin mit den Schwerpunkten klassische Homöopathie, Somatic Experiencing und Polarity Therapie. Sie interessierte sich früh für spirituelle Themen, unterschiedliche Glaubensvorstellungen und Meditation.

Martine Barro

Yonamo wurde von Martine Barro initiiert. Die erfahrene Yoga-Lehrerin praktiziert und unterichtet mit Begeisterung und Herzblut Yoga. Egal ob Meditation, Pranayama, Hatha-Übungen, fliessende Vinyasa-Elemente oder philosophische Aspekte vom Yoga – in ihren Sessions ist für Jeden etwas dabei.