Katharina Weins hilft Menschen, die Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen. Ihr Spezialgebiet: Ein gesunder Rücken dank Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Ernährung. Oft entstehen chronische Rückenleiden auf der geistigen Ebene. Aus diesem Grund geht Katharina Weins bei ihrer Arbeit auf Körper und Geist ein. Nach einer Einführung in den Aufbau der Wirbelsäule beleuchtet sie in dieser Session die typischen Rückenleiden unserer Zeit und zeigt dann, wie man diesen mit Yoga- und Achtsamkeit entgegenwirken kann.

Dieser Ansatz hat Katharina Weins selbst zu einem gesunden Rücken verholfen und sie als Mensch im Innen und im Aussen verändert. Im Alter von 25 Jahren brach bei ihr die chronisch entzündliche Wirbelsäulenkrankheit «Morbus Becherew» aus. Teilweise konnte sie kaum noch gehen. Heute ist sie seit mehr als 3 Jahren schubfrei. Ihre Erfahrung gepaart mit dem Wissen aus der Ausbildung zur Yogalehrerin gibt sie in dieser Session an andere weiter. Teilnehmen kann die ganze Familie.

Martine Barro

Yonamo wurde von Martine Barro initiiert. Die erfahrene Yoga-Lehrerin praktiziert und unterichtet mit Begeisterung und Herzblut Yoga. Egal ob Meditation, Pranayama, Hatha-Übungen, fliessende Vinyasa-Elemente oder philosophische Aspekte vom Yoga – in ihren Sessions ist für Jeden etwas dabei.