Focusing und körperorientierte Prozessbegleitung
Focusing ist eine Methode, sich mit Achtsamkeit und Wertschätzung dem inneren, körperlichen Erleben zuzuwenden und dessen Bedeutungsreichtum zu öffnen. Wir haben gelernt über Probleme nachzudenken, aber die Fähigkeit zu Erfühlen ist vielen verlorengegangen. Focusing verbindet das Denken mit dem innerem Erleben und hilft uns über den Zugang zum Körper wieder in unsere Ganzheit zurückzufinden. So können stimmige Entscheidungen gefällt werden.
Focusing Workshop mit Christian Aegerter
Im Workshop „Inneres Erleben als Schlüssel zum Glück“ bekommst du einen Einblick in die Grundlagen und Techniken des Focusing – in Theorie und Praxis. Ich führe dich in einer Achtsamkeitsübung in diesen inneren Raum. Es gibt hier kein Richtig und Falsch, vielmehr achtsame Präsenz im Hier und Jetzt. Es ist ein Weg zu wohltuender Entspannung, innerer Mitte und einem ruhigen Geist. Im folgenden Austausch mit anderen TeilnehmerInnen und durch einfache Übungen erlernen wir auch Grundtechniken des partnerschaftlichen Begleitens mit Focusing und erleben die wohltuende Wirkung achtsamer und empathischer Beziehung zu uns selbst und zu anderen Menschen auf Körper, Geist und Seele.
- Therapie-Raum Workshop Focusing am Samstag 14., 10:00 -10:45 und Sonntag 15. Mai, 11:00 – 11:45
Einzelsessions Focusing und körperorientierte Prozessbegleitung
In einfachen Übungen begleitet Christian dich im Dialog und wenn gewünscht mit Berührung näher zum eigenen Kern. Ob persönliche Probleme, körperliche Beschwerden oder der Wunsch nach Wohlbefinden und Glück, Focusing hilft, der eigenen Wahrheit in der Tiefe auf die Spur zu kommen und so alte Muster dauerhaft zu verändern.
Vom Denken zum Fühlen – vom Fühlen zum Handeln.
- Therapie-Raum Einzel-Therapiesessions à 30 min in Focusing Samstag 14. Mai und Sonntag 15. Mai 9:00-17:00 ausser obenstehende Workshop-Zeiten.
Portrait zu Christian Aegerter