Fasten für Gesunde | Peter Schertenleib

Gerade in Zeiten von Überfluss macht es Sinn, gezielt und bewusst während einer bestimmten Zeit auf Nahrung zu verzichten. Es hat eine positive Wirkung auf Blutdruck, Blutzucker, Blutfette und den Abbau von Fettreserven. Gezielt werden die Ausscheidungsorgane angeregt, was zu einer „Entgiftung“ und der Anregung des „Inneren Arztes“ der Selbstheilung führt! Im Gegensatz zum Wasser- und Teefasten, haben wir bei Buchinger die Möglichkeit 2-3 Teelöffel Honig über den Tag verteilt zu uns zu nehmen, was hilft, durch kleine Fastenflauten zu kommen. Auch eine Gemüsebrühe ist hilfreich, etwas Warmes zu essen tut gut und ersetzt viele Mineralien, was einer Übersäuerung entgegenwirkt.

Porträt Peter Schertenleib