Sanfter Vinyasa Flow | Nora Kersten

Nora ist seit acht Jahren Yogalehrerin und Gründerin von Yoga Nora. Daneben bildet sie jedes Jahr rund 60 Yogalehrerinnen und Yogalehrer aus. In diesem sanften Vinyasa-Flow erfährst du Ausgeglichenheit und innere Ruhe. Um mehr Leichtigkeit in deinen Körper zu bringen, konzentriert sich Nora auf die Hüften und die Schultern und verhilft ihnen zu mehr Flexibilität. Das ist besonders für Menschen, die viel sitzen, eine Wohltat. Zum Mitmachen brauchst du einen Yogablock oder ein Buch oder eine Flasche.

Porträt Nora Kersten