Warum Geniessen für Gesundheit und Glück wichtig ist | Nicole Anja Baur

Welche Art zu geniessen macht wirklich glücklich? Was hat das Bauchgefühl mit dem Darmhirn zu tun? Wie kann ich aus dem Hamsterrad von immer mehr und mehr aussteigen? Wie verhindert Stress gute Entscheidungen? Wie kann ich die menschliche Biologie nutzen statt gegen sie anzukämpfen? Wie erreiche ich grosse Ziele wie mehr Glück und Gesundheit? Wie kann Achtsamkeit dabei helfen?
Ich möchte den Zusammenhang von Gehirn, Seele, Belohnung, Stress usw. aufzeigen. Wir üben, wie jede*r ein Ziel formulieren kann, das zu mehr Erfolg führt als z.B. Neujahrsvorsätze.

Porträt Nicole Anja Baur