Yoga – ein Weg zur Heilung | Mira Popper

Yoga ist mehr als nur ein Körpertraining, es ist der Weg zu unserem tiefsten Selbst. Zu diesem Weg der Selbsterkenntnis gehört auch das energetische Heilen von Körper und Geist, den du in dieser Stunde kennenlernen kannst.

Erst aktivierst du deinen physischen Körper, dann verbindest du dich mit dem Energiekörper (Pranamaya-Kosha) und konzentrierst dich auf deinen Mentalkörper (Manomaya-Kosha). Wenn alle drei in Einheit harmonisch schwingen, kann Heilung geschehen. Schliesslich praktizierst du dies in der Dyade, indem sich die Energien verbinden und dadurch verstärken. Diese Art von mentalem und energetischem Yoga birgt ein gewaltiges Potential, das noch kaum erforscht ist: das gemeinsame Praktizieren und gegenseitige Unterstützen auf dem Yoga-Weg.

Mira Popper ist Psychologin, Psychotherapeutin und Yoga-Lehrerin.

Porträt Mira Popper