Yoga für einen gesunden Rücken | Christina Eggenschwiler

Beschwerden im Rücken entstehen häufig durch Verspannungen. Der Grund für diese Verspannungen sind einseitige Belastungen und zu wenig variantenreiche Bewegungen. In dieser Session für einen gesunden und starken Rücken förderst du auf zugängliche und genussvolle Art und Weise die Beweglichkeit der Wirbelsäule, des Schultergürtels und der Hüfte. Gleichzeitig stärkst du deine Rückenmuskulatur. Christina leitet dich klar und präzise an, versprüht Humor und Motivation, und kommt dabei selbst ganz schön ins Schwitzen. Viel Freude beim Mitmachen!

Porträt Christina Eggenschwiler