YONAMO mylife I Programm Samstag, 14. Mai 2022
Plenum und Podiumsdiskussionen
| 10:00 - 10:45 | Individuelle Ernährungs-Empfehlungen aus Ayurveda, TCM und TEM |
| 11:00 - 11:45 | Entspannung im Alltag |
| 12:00 - 12:45 | Bio-Rhythmus der Natur als Taktgeber für gesundes Leben |
| 13:00 - 13:45 | Gestärktes Immunsystem - gesammelte Empfehlungen |
| 14:00 - 14:45 | Verschiedene Methoden der Achtsamkeits-Praxis |
| 15:00 - 15:45 | Anspannung in positive Energie transformieren |
| 16:00 - 16:45 | Gesundheitsexperten beantworten Fragen |
Vorträge
| 09:00 - 09:45 | Meditation im Alltag - wie und warum | Jay Goldfarb | Details |
| 10:00 - 10:45 | Voller Energie in den Sommer mit Spagyrik | Helena Troxler-Flühler | Details |
| 11:00 - 11:45 | Ayurveda Ernährung im Alltag | Michèle Frey | Details |
| 12:00 - 12:45 | Stressbewältigung mit autogenem Training und Selbsthypnose | Beatrice Lorenz | Details |
| 13:00 - 13:45 | Die spannende Reise zu mir | Priscilla Bucher | Details |
| 14:00 - 14:45 | Irisdiagnose - was die Augen über den Körper verraten | Paul Hänni | Details |
| 15:00 - 15:45 | Heilkräuter aus der Umgebung | Michelle Krügel | Details |
| 16:00 - 17:00 | Das persönliche Gesund-Schlaf-Rezept finden | Fritz Leibundgut | Details |
Workshops
| 09:00 - 09:50 | Entspannt in den Tag mit sanften Bewegungen im Klangbad | C. Zaugg, P. Tschanz | Details |
| 10:00 - 10:50 | Praktische Meditation für Einsteiger | Jay Goldfarb | Details |
| 11:00 - 11:45 | Yin und Yang erleben | Ursula de Almeida | Details |
| 12:00 - 12:45 | Yoga für ein starkes Nervensystem und mehr Resilienz | Dr. phil. Jana Bryjova | Details |
| 13:00 - 13:45 | Besser atmen - besser leben | Franziska Pfeuti | Details |
| 14:00 - 14:45 | Qi Gong für Anfänger | Ursula de Almeida | Details |
| 15:00 - 15:45 | Eigenübungen aus der Kinesiologie zum Stressabbau | Ingrid Nyffeler | Details |
| 16:00 - 17:00 | Yoga zur Entspannung mit Yoga Nidra zum Tagesausklang | Sibylle Beer | Details |
Therapie-Sessions
| 9:00 | 9:30 | 10:00 | 10:30 | 11:00 | 11:30 | 12:00 | 12:30 | 13:00 | 13:30 | 14:00 | 14:30 | 15:00 | 15:30 | 16:00 | 16:30 |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Akupressur | S | S | S | S | S | E | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S |
| Atemtherapie | E | S | S | S | S | S | S | S | S | |||||||
| Ayurveda | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S |
| Europ. Naturheilk. | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S |
| Faszienth. / Rebalancing | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S |
| Focusing / körp. Prozessbegleitung | S | S | W | W | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S |
| Homöopathie | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | ||
| (Selbst)Hypnose | E | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | E | S |
| Irisdiagnose | S | S | S | E | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S |
| Kinesiologie | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S |
| Kunst-Therapie | E | E | E | E | E | E | E | E | E | E | E | E | E | E | E | E |
| Phytotherapie | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S |
| Reflexzonentherapie | S | E | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S |
| Tibetische Heilkunde | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S |
| Tradit. Chines. Medizin, TCM | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S |
| Yoga,-Therapie, Meditation | E | S | S | S | E | S | S | E | S | S | S |
Legende: S= Slot für Einzelberatung, E = Einführung für alle Interessenten, W = Workshop
YONAMO mylife I Programm Sonntag, 15. Mai 2022
Plenum und Podiumsdiskussionen
| 10:00 - 10:45 | Ganzheitliche Rezepte zur Schönheit und Ausstrahlung |
| 11:00 - 11:45 | Wirkung von Glück und Liebe auf die Gesundheit |
| 12:00 - 12:45 | Ernährung, Bewegung, Entspannung - erfolgreiches Trio |
| 13:00 - 13:45 | Schlaf als Quelle von von Regeneration und Schönheit |
| 14:00 - 14:45 | Krank und gesund werden - Aspekte aus östlichen Lehren |
| 15:00 - 15:45 | Kopfschmerz - wann, warum und wie beseitigen |
| 16:00 - 16:45 | Gesundheitsexpertinnen und Experten beantworten Fragen |
Vorträge
| 09:00 - 09:45 | Fasten für Gesunde | Peter Schertenleib | Details |
| 10:00 - 10:45 | Ayurvedische Tipps für den Alltag | Laura Burns | Details |
| 11:00 - 11:45 | Favoriten der Selbstanwendung aus der Naturheilkunde | Paul Hänni | Details |
| 12:00 - 12:45 | Mit Vitalstoffen das Immunsystem stärken | Raffaele Carmine | Details |
| 13:00 - 13:45 | Lebenspflegen in den vier Jahreszeiten mit TCM | Dr. Li Tian | Details |
| 14:00 - 14:45 | Allergien und Unverträglichkeiten aus der Sicht von Ayurveda | Tamara Köhler | Details |
| 15:00 - 15:45 | Homöopathie erleben | Dr. med. Jürg Mühlemann | Details |
| 16:00 - 17:00 | Anleitung für Gesundheit, Freude und Verjüngung | Simone Zähringer | Details |
Workshops
| 09:00 - 09:45 | Den Stoffwechsel anregen mit Fussreflexzonen-Massage | Graciela Sollberger | Details |
| 10:00 - 10:45 | Heilsame Bewegung zur Stärkung deiner Gesundheit | Simone Zähringer | Details |
| 11:00 - 11:45 | Yoga für einen starken Rumpf und gesunden Rücken | Sibylle Beer | Details |
| 12:00 - 12:45 | Chancen, Trends und 12 Tipps für die aktuelle Zeitqualität | Regina Casanova | Details |
| 13:00 - 13:45 | Gesunder Umgang mit schwierigen Emotionen | Marc Faist | Details |
| 14:00 - 14:45 | Lu Jong - tibetisches Yoga gegen Anspannung und Stress | Sanga Trepp | Details |
| 15:00 - 15:45 | Mit ätherischen Ölen und Hydrolaten durch den Sommer | Michelle Krügel | Details |
| 16:00 - 17:00 | Konstitutionsbestimmung gemäss Ayurveda & deine Tipps | Laura Burns | Details |
Therapie-Sessions
| 9:00 | 9:30 | 10:00 | 10:30 | 11:00 | 11:30 | 12:00 | 12:30 | 13:00 | 13:30 | 14:00 | 14:30 | 15:00 | 15:30 | 16:00 | 16:30 |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Akupressur | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S |
| Atemtherapie | E | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | ||
| Ayurveda | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S |
| Europ. Naturheilk. | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S |
| Faszienth. / Rebalancing | S | S | S | E | S | E | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S |
| Focusing / körp. Prozessbegleitung | S | S | S | S | W | W | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S |
| Homöopathie | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | ||
| (Selbst)Hypnose | S | S | E | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S |
| Irisdiagnose | S | S | S | E | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S |
| Kinesiologie | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S |
| Kunst-Therapie | E | E | E | E | E | E | E | E | E | E | E | E | E | E | E | E |
| Phytotherapie | S | S | S | S | S | S | S | S | S | E | S | S | S | S | S | S |
| Reflexzonentherapie | S | E | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S |
| Tibetische Heilkunde | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S |
| Tradit. Chines. Medizin, TCM | E | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S | S |
| Yoga,-Therapie, Meditation | E | S | E | S | S | E | S | S | S | S | S |
Legende: S= Slot für Einzelberatung, E = Einführung für alle Interessenten, W = Workshop
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