Sophrolgie – Schwierige Situationen meistern | Jörg Schneider

Sophrologie (nach Caycedo) ist eine individuelle Bewusstseinsschulung, die Körper und Geist aktiviert, die Ausgeglichenheit fördert und das Wohlbefinden steigert. Dem Begriff Sophrologie liegen drei griechische Wörter zugrunde: „sos“ bedeutet Harmonie, Gleichgewicht, „phren“ steht für Bewusstsein und „logos“ für Wort, Wissenschaft. Die Methode spielt eine Schlüsselrolle bei der Persönlichkeitsentwicklung. Sophrologie verbindet Elemente aus der Phänomenologie, der Axiologie, dem autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung mit Aspekten aus dem japanischen Zen, dem tibetischen Buddhismus und dem indischen Raja Yoga.

Porträt Jörg Schneider