athleticflow: HIIT meets Yoga – ganzheitlich fit werden | Nora und Simon Kersten

Diese Sweat Class mit Nora und Simon kombiniert das Beste zweier Welten: High-Intensity & Yoga-Flow.

In dieser Stunde wirst du sowohl Dein Herz-Kreislauf-System auf Touren bringen, als auch deine Bauchmuskulatur optimal trainieren. Gleichzeitig stärkst du deine Flexibilität und Balance, was dich zu einem ganzheitlichen Athleten macht. Du wirst zwischen diesen Welten hin- und herwechseln, während dich motivierende Sounds begleiten.

Es ist ein Training für jeden. Die Übungen sind in unterschiedlichen Levels aufgebaut, wodurch jeder Teilnehmer sein eigenes Tempo wählt.

Porträt Nora Kersten, Simon Kersten