Besser atmen, besser Leben | Franziska Pfeuti

Unseren Atem nehmen wir normalerweise erst wahr, wenn wir das Gefühl haben, zu wenig Luft zu bekommen oder schnell ausser Atem zu sein. Der unbewusste Atem wird durch die äusseren Einflüsse beeinflusst aber auch durch unsere Gefühle und die körperliche Verfassung. In diesem Workshop lernen wir den bewussten Kontakt mit unserem Atem. Mit einfachen Körper- und Atemübungen (im Sitzen, Stehen, Gehen) merken wir, wie sich der Atem verändert und lernen, wie wir ihn beeinflussen können.

Porträt Franziska Pfeuti