Laura & Jana unterrichten mit ihrem Ayurvedic Yoga eine speziell auf den Herbst und Winter passende Sequenz, die aus einem dynamischen Flowteil und einem ruhigen Yinteil besteht. In dieser Jahreszeit ist es gemäss ayurvedischen Prinzipien besonders empfehlenswert, sich einer erdenden, wärmenden und zugleich beruhigenden Praxis zu widmen, um die beiden vorherrschenden Elemente Luft und Raum des Vata Doshas zu harmonisieren. Die Sequenz besteht aus zwei Teilen (mit 15min. Pause) und kann einzeln oder als Ganzes gebucht werden.

Jana ist klinische Psychologin und unterrichtet im „yoga room“, der „Yoga Bude“ und im Openyoga. Ihre Stunden sind darauf ausgerichtet eine nachhaltige Entspannung, sowie körperliche und mentale Regeneration zu ermöglichen.

Martine Barro

Yonamo wurde von Martine Barro initiiert. Die erfahrene Yoga-Lehrerin praktiziert und unterichtet mit Begeisterung und Herzblut Yoga. Egal ob Meditation, Pranayama, Hatha-Übungen, fliessende Vinyasa-Elemente oder philosophische Aspekte vom Yoga – in ihren Sessions ist für Jeden etwas dabei.